7 fraz ki enn perver narsisik zame pou dir

 Dan bann relasyon toksik, bien souvan, enn perver narsisik pa bles dimounn par seki li dir, me par seki li pa dir. Ena bann fraz ki kapav paret normal dan enn relasyon, me enn perver narsisik zame pou dir sa, parski sa pa rant dan so istratezi kontrol, manipilasyon ek dominasyon.

Anou get 7 fraz ki enn PN zame pou dir — ek kifer sa kapav ed twa ou enn pros pou rekonet enn sitiasyon danzere.

Enn PN fer twa santi twa ispesial enn moman pou repran kontrol apre

1) “Mo regret seki mo finn fer.

Enn perver narsisik zame pou exprim vre regre. Pou li, dir “mo regrete” vedir li pe pran responsabilite. Ek responsabilite se enn zafer ki enn perver narsisik pa kapav aksepte, parski li trouv limem parfe.

Kifer sa inportan ?

Si enn dimounn fer twa soufer me pa kapav rekonet so tor, alor li pa kapav sanze, pa kapav avanse, pa kapav ameliore. Sa bann dimounn la pa rod progre — zot rod kontrol.

Eski to ti kone ? Enn perver narsisik kapav retourn seki linn fer kont twa mem, zis pou fer twa santi ki to an tor ?

2) “Mo konpran kouma to santi twa.”

Lanpati pa egziste dan leksik enn perver narsisik. Dir “mo konpran” vedir li pe valid to santiman. Me validasyon to santiman fer twa gagn lafors, gagn konfians — ek sa li pa anvi.

Kifer zot pa dir sa ?

Si li rekonet to santiman, li perdi pouvwar. Alor, li prefer fer twa gagn dout lor to prop resanti:

“To pe egzazere.”

“To tro sansib.”

“To pa konpran nanye.”

Eski to ti kone ? Mank lanpati se enn parmi pli gran sinyal dan bann relasyon malsin?

3) “Mo ti ena tor dan sa sityasion-la.”

Admet li ena tor? Zame. Pou enn perver narsisik, tor bizin touletan lor lezot. Si kitsoz mal pase, li pou rod enn bouk-emiser : twa, bann lezot dimounn, travay, lavi… me zame li.

Kifer sa fer ditor ?

Ala kouma bann viktim fini par krwar ki zot pa ase bon, zot touletan an tor, zot bizin fer plis zefor. Me sa enn piez.

Eski to ti kone ? Sa “touletan to fot la” li enn metod pou fer twa perdi konfians dan twa-mem?

4) “Mo apresie twa.”

Pou enn perver narsisik, dir “mo apresie twa” vedir fer twa santi to ena valer. Me si to santi to valer, li pa pou kapav kontrol twa. Se pou sa ki PN servi “silent treatment”, “love bombing”, ek bann ti kompliman manipilater ek pa vre.

Kifer li pa dir sa dan enn fason sinser ?

Parski so lobzektif se pa donn twa valer, me servi to valer kont twa. Li anvi ki to res kouma enn robo ki rod validasyon dan so lizie.

Eski to ti kone ? Enn perver narsisik kapav fer twa santi twa spesial zis pou enn ti moman, zis pou li kapav repran kontrol apre?

5) “Mo pou fer zefor pou amelior nou relasyon.”

Dir “mo pou fer zefor” vedir li rekonet ki zot de bizin travay ansam. Me enn perver narsisik krwar ki li tousel normal, li tousel “bon”. Pou li, touletan, zis lezot ki bizin adapte, zame li.

Kifer zot pa dir sa ?

Parski zot relasyon pa baze lor lamour, me lor pouvwar. Enn perver narsisik pa fer zefor pou ranfors relasyon — li fer zefor pou ranfors so dominasyon.

Eski to ti kone ? Dan bann relasyon avek enn perver narsisik, ena enn sikl : sediksyon → destabilizasyon → dominasyon → pinisyon → sediksyon ankor?

Enn perver narsisik zame pou rekonet li pe fer twa soufer 

6) “Mo pe fer twa soufer, ek sa pa bon.”

Sa enn fraz ki enn perver narsisik zame pou dir, parski zot souvan kone ki zot pe fer twa soufer — me zot servi to soufrans pou gagn plis kontrol. To soufrans vinn enn zouti pou li: fer twa pli feb, pli depandan, pli perdi.

Kifer li pa dir sa ?

Pou dir sa, li bizin pa zis rekonet so aksion, me osi kas so mask. Ek sa, li pa fer. Li prefer minimiz to soufrans, invalid to santiman, ek fer twa krwar ki to pe imazinn bann zafer.

Eski to ti kone ? Bann perver narsisik souvan fer bann viktim santi zot “fou / fol” pou ki zot kapav kontrol zot pli bien ?

7) “Mo respekte twa.”

Respe, pou enn perver narsisik, enn konsep ki pa servi li nanye. Dir “mo respekte twa” vedir donn twa to plas, aksepte to limit, seki to pa aksepte, to frontyer. Me enn perver narsisik pa respekte okenn limit — zot teste zot, zot depas zot, zot kas zot, zis pou gete si to pou kapav toler plis.

Kifer li pa dir sa ?

Parski si li respekte twa, li pa pou kapav dominn twa. Ek dominasyon, pa lamour, se baz enn perver narsisik.

Eski to ti kone ? Bann perver narsisik souvan rod enn partner ki zanti, anpatik ek soler, parski li pli fasil pou kontrol dimounn ki ena enn gran leker?

Kifer aprann sa bann fraz-la kapav sov twa emosyonelman ?

Dan enn relasyon avek sa tip dimounn-la, se pa touletan bann gro siny ki anons danze. Bien souvan, li bann ti detay: bann fraz ki pa dir, bann mo ki manke, bann eskiz ki zot pa done, bann validasyon ki zot pa kapav fer.

Kan to konn zafer ki enn perver narsisik zame pou dir, to bann radar vinn plis epanwi. To kapav rekonet enn sityasion potansielman toksik pli vit, ek to kapav pran desizion ki protez twa.

Enn perver narsisik pou donn twa vre problem : bouleversman emosyonel, dout, fatig mantal, ek mem izolman. Me kone ki siny ki zot pa dir, li enn gran pa ver liberasyon.

Eski to ti kone ? Premye pa pou sorti dan enn relasyon toksik, se rekonet ki li toksik?

Ki to kapav fer kan to koumans trouv bann siny ki normalman res kasyet ?

• Koz ek kikenn ki to ena konfians. Pa gard tou dan to leker.
• Not bann siny. Tou seki fer twa soufer pa “normal”.
• Met to limit. Pa les personn kas zot.
• Rod led profesionel si bizin.
• Konsilte enn psikolog, enn life coach, enn travayer sosial — pa fer fas tousel.
• Pa blam twa-mem. To pa responsab konportman enn manipilater.

To merit enn dimoun ki respekte twa

Seki enn perver narsisik pa dir kapav fer plis ditor ki seki li dir. Me si to konn sa bann fraz ki zame li dir la, li donn twa pouvwar pou protez twa, pou rekonet seki pa bon, ek pou met to bienet an premye.

Ena dimounn ki pou aprann, ki pou ameliore, ki pou sanze. Me enn perver narsisik, li pa rod sanzman. Li rod kontrol.

Ek twa, personn pa gagn drwa kontrol twa. Twa to merit respe, konsiderasyon, ek kikenn ki donn lamour san kondisyon.

Si to rekonet twa dan sa bann siny-la, pa per pou rod led. To pa tousel. Ek to kapav rekonstrir enn lavi kot to pa pe tranble, me to respire ek to lib.